卵　　　　４個 長ネギ　　1/4 玉ねぎ　　1/4 砂糖　　　大さじ３ しょうゆ　100ｍｇ 水　　　　100ｍｇ ニンニク　小さじ１ 白ごま　　大さじ１ 赤唐辛子　１本   長ネギは1/2でもいいかも &nb […]

【材料(２～３人分)】 サバの水煮缶　　　１個 白菜　　　　　　　３枚 長ネギ　　　　　　１本 エノキ　　　　　　１個 豆腐　　　　　　　１丁 ゴボウ　　　　　　１/２本 塩　　　　　　　　少々 昆布茶　　　　　　少々 […]

【材料(4人分)】 豆乳　　　　　　　　　４００ｃｃ 長芋　　　　　　　　　１/３本 鶏がらスープの素　　　ひとつまみ 塩　　　　　　　　　　少々 万能ネギ　　　　　　　適宜 【作り方】 １：長芋の皮をむき、すりおろす。 […]

【材料(１人分)】 レタス　　　　　　　１/４個 ベーコン　　　　　　１枚 鶏ガラスープの素　　小匙１ 水　　　　　　　　　１５０ml ブラックペッパー　　お好みで 【作り方】 １：鍋に千切りにしたベーコン、スープの素、 […]

【材料および分量】 みそ　　　　　大匙５ カツオ節　　　大匙２ ワカメ、ネギ、油揚げ、桜エビ、高野豆腐、とろろ 昆布など乾燥材料適宜 ※高野豆腐は味噌汁用の小さいものを細かく刻んで おきましょう。 １：すべての具材を混ぜ […]

【材料（２人分）】 ゆでうどん　　　　　　　　　　　２玉 ショウガ(すりおろし)　　　　　　２０ｇ 日本酒　　　　　　　　　　　　　大匙２ 市販のめんつゆ (かけうどん用の濃さのもの)　　　６００ｃｃ かたくり粉　　　　 […]